7 óra alvással telt az este.Reggeli egy adag Hypermass5000 plusz egy szendvics.Napközben kicsit fáradt voltam. Két étkezés, csirke+brokkoli+rizs. 5 órakor egy kis adag shake még lement.Mire a terembe értem 8ra pont kezdtem éhes lenni, de ez nem zavarta az edzést.fekvenyomás 90…
2009.11.10. 22:36 envagyokenmagam
2009.november 10.
Szólj hozzá!
2009.11.10. 22:25 envagyokenmagam
Első
Célok meghatározása:fekvenyomás csúcs növelése, jelenlegi csúcs 120 kghát tömegének vastagságának növelése, jelenlegi súlyom 106 kg körül mozogláb dinamizmusának növelése
